言葉には力がある

思いや感情を「書く」「話す」

それだけで心が楽になる

現実が変わる

人生が動き出す

言語化の魔力　言葉にすれば「悩み」は消える [ 樺沢 紫苑 ]

悩み解消のために

原因を取り除く必要はない

みんな同じ劣等感を抱えている

だから自分を責めないで

ネガティブな口癖は

悩みを増強させる呪いの呪文

人間は変えられなくても

人間関係は変えられる

コンプレックスという呪縛から

解放される方法

悲観的にも楽天的にもならないのが

真の「ポジティブ思考」

自分の考えは

先入観と思い込みだとまず考える

やれることを

やれる範囲でやっていく

「あきらめる」とは

現実を明らかに見て次へ進むこと

「相談する勇気」が

死に至る病を防ぐ

自分でコントロールできないなら

悩むだけ無駄

人気の精神科医が教える

自分治癒力を高める方法