明日、晴れるかなぁ~❓️

ひとりごと、思うこと、出会ったこと

原因不明の心身の苦しみ


心身不調の理由は食と歯の歪みである


歯を正しく治すと免疫力がアップする


歯周病にならない食、歯周病になりやすい食


噛み合わせを改善すると首、肩こり、しびれが治る


腰痛を治すときにやってはいけない注意点とは?


症状の軽いアトピーを治すのは難しくない


歯科医療は人に大きな幸福をもたらす



弱った腎臓のメンテナンス法

食後の眠気、足がつるといった症状は

慢性腎臓病への入り口


麺を湯通ししてリンを減らす


腎臓に優しいインスタントラーメン、カップ麺を食べるコツがある


ソーセージは、皮を切って下茹で

腎臓を守る加工食品の食べ方


腎臓が悪い人が悩む、たんぱく質の取り方問題

では、どう摂ればいいのか


本当に悪いのは塩ではなく塩化ナトリウム


精製塩を天然塩に変えれば腎臓の負担を減らせる!


メタボこそ腎臓の敵!


腎臓にいい呼吸法はこれ!


血管をゆるめて、血圧を下げる「腎臓リフレッシュ呼吸法」


知っておきたい血圧と腎臓の関係性


なぜ血圧を下げることは腎臓を守ることになるのか?




腎機能を自力で強くする 弱った腎臓のメンテナンス法 [ 高取優二 ]







腎臓のためにあれもダメ

これもダメはしんどい

老化をあきらめるのはまだ早い!

ストレスなしより適度なストレスで脳を活性化


シミをなくしたいならビタミンCより鉄分摂取




医者が教える老化の新常識ここまで変わった50のこと



老化の視点からみた健康長寿のための最新医学を50紹介


老化をあきらめるのはまだ早い!