明日、晴れるかなぁ~❓️

ひとりごと、思うこと、出会ったこと

怒りにふりまわされない


『 怒りにふりまわされない 』








怒りは


とても激しい感情だから


自分を見失ってしまいがち



怒りにコントロールされないように











精神科医が教える 後悔しない怒り方 [ 伊藤 拓 ]