明日、晴れるかなぁ~❓️

ひとりごと、思うこと、出会ったこと

『空腹』こそ最強のクスリ


16時間断食で


疲れた内臓が休まり


細胞が修復❗



中性脂肪、血糖値も落ちる




何を食べるかではなく、食べない時間を増やす








「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]