食べ方の分岐点とは❓

若い頃と同じように食べていませんか❓

60代からは野菜でなく肉、魚ファーストで

夜中にトイレ!

膀胱の若さを保つ食事は血管も守る

毎日の焼海苔1パックが認知症予防に

[書籍のメール便同梱は2冊まで]/ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい[本/雑誌] (青春新書PLAY BOOKS P-1190) / 森由香子/著