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タマネギが倒れてきたので
抜いてみました
今日は暑い😱☀
１万人の耳の悩みを解決した医師が教える
耳鳴りと難聴を自力で改善できるすごいメゾット
自宅でできる
たった１分でできる
簡単なのに「結果が出る」
1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法 [ 木村至信 ]
この本のおかげで
字幕なしのテレビのドラマを見れるようになりました
ひどい耳鳴りで体調を崩して寝不足に
この方法を試してみたところ短期間で改善して
ストレスがなくなってびっくりです
話が聞こえないので人に会うのが辛くなっていましたが
難聴が改善してから昔のように明るくなったと言われます
自宅で簡単に毎日できるので
短期間で効果が出ました
ずっと悩んでいた耳鳴りも改善して
よく眠れるようになりました
難聴のため認知症の症状が出始めた主人でもすぐにできました
今は会話ができて家の中が明るくなりました
最近
「人の声が聞こえっらくなった」
「聞き返すことが増えた」というあなたへ
つらかった階段が大丈夫になった
すり減った軟骨でもちゃんと歩けてびっくり
痛みの原因は軟骨のすり減りだけではない
筋肉の間違った使い方を治せば痛みはなくなる
軟骨は再生しないが
筋肉はどんなに年を取っても鍛えられる
関節を守りたければ
まずは歩き方を変える
普段の歩き方にひと工夫するだけ
だから辛くなくて長続きする
体幹を強くする
「お腹へこませ歩き」で杖なしでスタスタに
階段が辛い人は
ひざを守る筋肉を太くする「腰上げ歩き」で解消
弱った筋肉も優しく鍛えれば
2週間で痛みが消える
ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法／歌島大輔【1000円以上送料無料】
痛みが消えて外出が楽しくなった
簡単だから長続きする！