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もうやめられない！楽しい「脳トレ」
366 第2弾
毎日の脳トレを習慣化すれば
ワーキングメモリが鍛えられ
脳はどんどん健康になっていきます
【 プロが監修 死ぬまでボケない脳になる 1日1分 脳トレ 366 】 健康 健康維持 トレーニング リハビリ 家トレ 高齢者 シニア 施設 介護 健康グッズ 認知症 予防 本 問題 問題集 脳活
本当の自分を知る
それは、とても深い
心と身体に根付いた深層のお話
心の仕組みを知り
あなたの声なき声に気づいて
本当に自分が望むことを見つけていく
そんな心の開放のヒントを伝える
「自分主体の人生」を生きるための案内書
苦しみの元は
すべて自分自身が作った心の壁
あなたの幸せを邪魔するのは
他人ではなく自分自身
心の中の「思い込み」と「妄想」を捨てれば
悩みの9割は手放せる
自分と意見が合わない人に
イライラしない考え方のコツ
「どうにもならないこと」で悩むのは
限られた人生の無駄遣い
悩みすら「諸行無常」
すべては移り変わり消えていく
誰かを憎んでいる間は
人は幸せになれない
「人と比べてしまうクセ」をやめる
ための3つの行動
「嫌い」より「好き」を増やすと人生はラクになる
「苦しい嫉妬」がスッとなくなる
1番簡単な考え方
結局、他人の心はどうにもできない
「悲しみ」をコントロールする
効果的な方法とは
「絶望」は大事なものを見極めるチャンスになる
自分という壁 自分の心に振り回されない29の方法 [ 大愚元勝 ]
長年、人の悩み、苦しみに向き合ってきた禅僧が語る穏やかに生きる29のコツ