自分も他人も　どちらも大事にする

マイペースは大事だけれど 「超マイペース」は人に迷惑をかける 正直は大事だけど 「馬鹿正直」は人を傷つける 人に甘える可愛げはいいけれど 「依存」は駄目 そんなふうに 自分も他人も大事にしながら 生きていけるといい 　　　　　小池一夫から セイヨウタンポポ キク科タンポポ属、多年草 ヨーロッパ原産... 続きをみる

目の前にギラギラの光⚡

朝から頭痛 認知症の婆さんをデイサービスに送り出し 時間になったら歯科受診のため デイサービスへお迎えに行き 病院までの送迎 その間も頭のズキンズキンは治まらない 何とか婆さんをデイサービスへ送り届けて家に帰ると 突然目の前にキラキラが発症 キラキラの光が ギザギザの光の波に変わって 目の中に ギ... 続きをみる

忙しい時ほど　自分のペースを守る

「人のペースに巻き込まれない」ことは大事 自分のペースでやることが １番充実していて 雑にならず 結局はいいパフォーマンスに繋がる 忙しい時ほど 自分のペースを保つのが難しいけれど そこは　ぐっと我慢 マイペースでいきましょう! 　　　　　小池一夫から パープルヘイズ 原産地　中米 育ち方　苔状に... 続きをみる

自分のための最低限の時間を確保する

時間には 自分のための時間と 人のための時間があって 自分のための時間を 人のための時間が侵し始めると すごくストレスになる 育児だろうが 仕事だろうが まず逆算して 自分のための最低限の時間を確保してからやることを決めないと 不満だらけの人生になってしまう 人生とは「時間」だから 　　　　　小池... 続きをみる

ありのままが生きやすい

自分を大きくも 小さくも見せない それが 生きる基本ルールだと思っている そして それが１番生きやすい 若い頃はわからなかったけれど これ すごく大事です 　　　　　小池一夫から グラジオラス アヤメ科、グラジオラス属 別名「トウショウブ」「オランダショウブ」 明治時代に輸入され、栽培開始 花言葉... 続きをみる

すべてのものはいつか必ずなくなる💧

いま あなたの最愛の人や 環境や物事やコンテンツや色々なこと 自分から去るか 向こうが去るかは別として 「いつかはなくなるものだ」と いつも意識しておくこと そのほうが 今を　 より大事にできて より愛することができる 　　　　　小池一夫から ベゴニア シュウカイドウ科シュウカイドウ属 多年草又は... 続きをみる

7日間そのままマネして脂肪肝が改善❗

コンビニを活用して ズボラな人にはぴったり 献立のイラストが可愛くて分かりやすい どれも美味しそうなレシピばかり 簡単に真似ができる 冷凍野菜やカット野菜 準備が簡単で 食べごたえもスゴイ 料理が苦手でも続く 専門医が教える　肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ 究極の手間なしプログラム

脂質制限〜急性膵炎

膵炎激痛から10日目 2日前から全粥を食べてマス😁 少しずつ 少しずつ食べてマス おかげさまで 膵炎で4キロ落ちた体重も 全粥にして、少し増えてきました😊 でも、相変わらず口にするものは 脂質〇の食品を選んでマス 少し食べすぎると シクシク痛みマス 「痛んでも食べていい」と言ってくれたドクター... 続きをみる

雨降りの隙間☔

雨の合間 草は手で抜けるので 草引きはスムーズにはかどります😁✨ 季節を間違えたのか 畑にはもうコスモスが咲いていました😊 草引きしてると 変な虫 誰だこれ❓ ハーレクイン・バグ ペンタトミダエ科の黒いカメムシ 害虫 えっ❓ カメムシなんだ〜 えっ❓ 害虫😱 畑にいたらアカンやん

夏野菜・初収穫😁

今年初めて 夏野菜が取れました😊✨ 膵炎後なので お味見はできません💧 病気をすると 生活の質が悪くなります パープルヘイズ 属名　セダム 原産地　中米 秋から紫色に紅葉

生きててよかった😊✨急性膵炎

急性膵炎になって 初めて膵臓の存在を改めて感じた 「沈黙の臓器」とよく聞いていましたが 「我慢強い臓器」とも言われているそうです 大きさは約20センチ 胃の後ろにある、オタマジャクシのような形 少々のダメージでは、自覚症状がでにくい 異常が認められた時点て、身体は大きなダメージを受けている 食べた... 続きをみる

激痛から１週間😁

急性膵炎のあの激痛から１週間 本当に突然 なんの前触れもなく やってきた激痛 お腹、背中、肩 何が起こってるのかわからなかった😥 最初は、ん❓ 筋肉痛❓ 昨日の「寝ながら3分❓」 なんだこの痛みは😨 急性膵炎の男女比3:1←なんで母がカッコ悪い❗～娘の言葉 男性40代　女性60代←ピッタリ✨ ... 続きをみる

急性膵炎

13日 激痛が始まった朝7:30から 朝の用事をなんとか済ませて とにかく横になりたくて 横になりましたが・・・ 激痛で、寝ていられず 受付終了前の内科へ駆け込みました エコーをしてくださいましたが 「簡単に見て、膵臓も肝臓も腫れてないから〜」 ドクターの見立て 「お酒、お酒ですよ　お酒を控えない... 続きをみる

突然の激痛

13日の朝 子供のお弁当を作っていると お腹がはってしめつけるような痛みがきた💧 エッ・・・ 一体何が❓ 2日前から始めた体操のせい❓ 筋肉痛❓ 朝、7:30のことでした💧

ガンを克服した医師が実践する究極の健康法

少食こそ健康の秘訣 ガンを克服した医師が実践する 究極の健康法 １日3食の必要なし❗ １日3食が体に悪い 空腹の時間に細胞が蘇る お米やお菓子を食べているのに 体重が減りました 血糖値とコレステロール値賀改善してびっくり 咳が日に日に軽減 顔のむくみもなくスッキリ 眠気や気だるさがほとんどなく 夜... 続きをみる

自分のせいだと思わない

「誰のせいでもない」 人との係わりで　 何か嫌なことがあったとき 自分のせいか　 他人のせいかの二択ではなく 「誰のせいでもない」こともあると 新たな選択肢をつくって 上手にあきらめることも必要 人生を生きやすくするコツ 実際にそういうことはたくさんある 　　　　小池一夫233の言葉から

自分から去っていった人

自分から去っていった人に執着しない 原因は自分かもしれないし 去っていった人かもしれない もしかしたら 原因なんてなくて なんとなくかもしれないね 人ではなく そういう場所もたくさんある 人間は 人にも　場所にも　物にも 飽きてしまうことがある 縁があったら　また会おう それぐらいでいいね 　　　... 続きをみる

自分のせいだと思わない

その別れや問題は あなたのせいではない 「誰のせいでもないこともある」と 上手にあきらめることが 人生を楽にするコツです 自分のせいだと思わない。 小池一夫の人間関係に執着しない233の言葉 （一般書　260） [ 小池　一夫 ]

認知症の母

2018年7月に認知症で要介護1をもらい もう、もうすぐ丸5年 現在要介護3 随分落ち着いてきた 暴力も暴言もほとんどなくなり 自分で歩いて 自分で食べて まだまだ 元気な様子 家にいると寝てばかりなので デイサービスとショートステイを併用しています でも、こんな生活 もう5年 母は幸せなんだろう... 続きをみる