人生100年時代

不安と折り合いをつけて 老いとの上手な向き合い方 素敵なお年寄り 楽に生きられる 諦めからスタート 瞑想で心を戻す さっさと寝る お金ではなく知恵 不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方 [ 中村恒子 ]

他人の反応

他人の反応が 気になる でも 他人の反応を 気にしていたら キリがない もし 不安が心をよぎったら 悪魔が囁いているのだと スルーする

うまいことやる習慣

仕事が好きでなくても 立派な目標がなくても 肩の荷を下ろすと 本当の自分が 見えてくる 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 [ 中村恒子 ]

100万回死んだねこ

覚え違い タイトル集 100万回死んだねこ　覚え違いタイトル集 [ 福井県立図書館 ]

若がえり

若返りホルモンの 体内分泌が増加 衰えた細胞が若返り 病気を遠ざける 成長ホルモンの増加 頭部への血流 目の保護や眼圧降下 項動脈降下作用 エストロゲン増加 ストレスホルモン低減 血流アップ 新陳代謝 常識がくつがえる 若返り革命【電子書籍】[ 了徳寺健二 ]

息を吐くだけ

ダイエットよりも 腰痛、肩こり 内臓脂肪 血圧 頻尿 尿もれ防止 気になる症状が 呼吸だけで なくなるのなら やってみる価値はあるかも❓️ ロングブレスの魔法 呼吸を変えれば人生が変わる [ 美木 良介 ]

疲れない心

職場や家族 友人との人間関係で いつも心が疲れてしまうのは 思いをうまく 言葉に出来ていないせいかもしれない 自分も相手も 幸せに😆🍀なる 言葉の使い方 あなたの味方が増えていく 人間関係で「疲れない心」に変わる　言いかえのコツ【電子書籍】[ 植西聰 ]

別れていてヨカッタ

別れて10年も過ぎた 元旦那の 素行を聞いた あの頃と何もかわっていない よかった 別れていて ヨカッタ

大根の葉ボロボロ💧

大根の葉 穴だらけでボロボロです 黒くて光る小さな虫が 葉っぱを食べます😥 大根だから 葉っぱは食べてもらっても イイケド···· 白菜は食べないでほしいデス💧

ミニトマト🍅

ミニトマトを収穫しました😁 まだまだ たくさん実がなっています 寒くなってきたけど このままで 赤くなってくれるのかな～？ やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村　匡子 ]

水やり不足😥

水やり不足😥 葉は ほとんど枯れているというのに 花を咲かせる黄色の菊 花を咲かせるために 頑張っています😊✨

孤独にならない老い方

人は本来  1人 1人だから 孤独についての 考え方を変えて 新しい幸福感をさがす 老後の孤独 1人の孤独を乗り越えるには どうしたらいいの だろうか❓️ 孤独にならない老い方 （成美文庫　た17-8） [ 高田　明和 ]

今日もよく頑張った自分に

今日も よく頑張った 自分に ごほうびの一杯を ほろよい読書 (双葉文庫)

檸檬堂

丸ごとすりおろした レモン果汁を お酒にあらかじめ馴染ませることで 力強い飲みごたえと レモン本来のスッキリした美味しさ 檸檬堂 レモン チューハイ 4種 詰め合わせ ギフト セット 350ml×12本［各3本ずつ］

このミステリーがスゴい❗️

『 元彼の遺言状 』に                    待望の続編登場❗️ 倒産続きの彼女 [ 新川 帆立 ] 元彼の遺言状 感動のヒューマン・ミステリー 護られなかった者たちへ

毎日脳活～認知症にならないために

認知症にならないためには 毎日新しいことに 挑戦するといいらしい でも 毎日、新しい事に挑戦するのは 難しい それでこれはどうかと  思った☺️ 毎日、新しい種類のドリルを30日 もしかしたら 脳が活性化するかも❓️ 毎日脳活1 30日30種最新脳ドリル [ 川島隆太 ] 毎日脳活2 [ 川島隆太... 続きをみる

ちょっと残念な

ちょっと残念な 人々の前に現れた 一匹の黒柴が 奇跡を呼ぶ❗️ 優しさと希望に満ちた ワンダフル ストーリー❗️❗️ 犬が笑えば福来る❗️❓️ 迷犬マジック （双葉文庫） [ 山本甲士 ]

ラクしてうまくいく生き方

自分を最優先しながら ちゃんと 結果を出す 100のコツ ラクしてうまくいく生き方 自分を最優先にしながらちゃんと結果を出す100のコツ (きずな出版)

その診断は誤診かもしれない😱

我が家の婆さん アルツハイマー型認知症 認知症と診断を受けて4年以上になる 今まで 何度も あれ❓️ 本当に認知症❓️ そんな風に感じたこと ありました🧐 まだら認知症ってあるらしいから きっと認知症なんだろう そんな風に自分に納得させてきました 認知症診断の不都合な真実 [ 磯野 浩 ] 認知... 続きをみる

断捨離

家の中にある 色々なもの 思いでの詰まった 宝物 でも このままでは 思い出に引きずられて 息をすることが 辛くなる そんなとき 思ったのは 子供たちとの思い出は 箱の中に詰め込んで その他の思い出は 捨ててしまおう もう 随分昔に 別れた旦那との思い出は 捨ててしまおう 発熱コットン ウォームサ... 続きをみる

認知症世界の歩き方

我が家の婆さん アルツハイマー型認知症 我が家の婆さんは 外に連れ出すとよく立ち止まる どうしてなのか❓️ よくわからないが 地面を見て立ち止まったり お店の品物を見て立ち止まったり 手を引かないと 前に進めなくなる 何を考えて 何を見ているのだろうかと思う 認知症世界の歩き方 [ 筧　裕介 ]

伊勢神宮

伊勢神宮に行ってきました 日差しは 暖かかったのですが 風が吹いて 寒かったです 発熱 コットンケット ウォームサポート ふかふかケット シングル パイル綿100％ ロマンス小杉 綿毛布 ヒート あったか コットン ケット 暖かい シール織り 洗える ふんわりケット 毛布 日本製

子供のために

年を老いて できるなら 子供の 足でまといに ならないようにと 思ってはいるのですが••• 人生思うようには なかなか いかない そうしたら 健康診断など受けずに 早く病気でなくなることが １番いいことなのかと 認知症になるまえに 早く 早くと 不摂生の 飲酒も継続 新装版　　子どもの世話にならず... 続きをみる

おひさまが恋しい

家の中は 日差しが入らなくて 一番寒い 外へ出ると青空 おひさまが暖かい おひさまのぬくもりが 恋しい季節になりました 思い通りに人を動かすヤバい話し方 [ Dr.ヒロ ]

星をすくう

辛かった 哀しかった 寂しかった 痛みを理由に するのは 楽だった でも•••••••••• 【新品】星を掬う　町田そのこ/著

その時何が起こるのか

我が家に 認知症がやったきた その時 何が起こるのか❓ どうすれば よいのか❓ ボケ日和　わが家に認知症がやってきた！どうする？どうなる？ [ 長谷川　嘉哉 ]

苦しみから逃れる方法

この歳になっても 自信がもてない 誰からも必要と されていないんじゃないか 今のままでいい 「自己肯定感低めの人」のための本 [ 山根洋士 ]

さよならも言えないうちに

最後があると わかっていたのに なぜ それが あの日だと 思わなかったんだろう さよならも言えないうちに [ 川口　俊和 ]

８０歳からの人生の楽しみ方

いまこそ 自分最良の夢を生きよう まだまだ終わらない 終わりにしない 生きる力が湧いてくる時間の使い方を考えよう いくつになっても教養を磨こう まだやれる自分を実感しよう 常識を外して挑戦しよう 80歳からの人生の楽しみ方 いまこそ「自分最良」の夢を生きよう！ (きずな出版)

７０歳からの人生の楽しみ方

いまこそ 自分最高の舞台に立とう コンプレックスからも 解放されて のびのび生きて行こう 食べられる、歩けるを保とう 未知の人、未知の世界に触れよう 『したいこと』と『しないこと』を 　　　　　　　　　　　　決めよう 70歳からの人生の楽しみ方 ~いまこそ「自分最高」の舞台に立とう! (きずな出版)

60歳からの後悔しない生き方

いまこそ 自分最優先の 道を進もう 変化はあっても 焦らず 気負わず 人生を 楽しんで行こう 60歳からの後悔しない生き方 ~いまこそ「自分最優先」の道を進もう!

40代をあきらめて生きるな

もう一度 立ちあがるための 希望の10年間 このまま終わるか 再起するか 40代をあきらめて生きるな (きずな出版)

30代を無駄に生きるな

後悔するか 前に進むか 人生の9割が決まる この10年間 30代を無駄に生きるな

２０代を無難に生きるな

停滞するか 上に登るか 人生の基礎を作る 始まりの10年間 20代を無難に生きるな (きずな出版)

おひとりさま

1人だから 何でも1人で 頑張らないと いけないのだけど なかなか 1人に慣れなくて 早く おひとりさまに 慣れないと 1人歩きも できやしない 圧倒的な保冷/保温 ペットボトルも入る 万能ステンレスボトルBOOK BLACK (バラエティ)

ほんのすこし

本当に大事なことは ほんのすこし ほんのすこしだけでいい 本当に大切なものだけを見据え 心も体も 身軽に暮らしていく 本当に大事なことはほんの少し~料理も人生も、すべてシンプルに考える生活術

早食い

以前の仕事の関係で お昼ご飯を食べる時間が 全くとれずに 5分で終わりの毎日でした😅 サンドイッチもおにぎりも 5分で完食 そんな生活をしていたから 時間ができた今でも ほとんど噛まずに 丸呑み状態 時間があるから 量も食べる そうなると 自然に太る そんなアタシが 何かで見つけた 冷ごはんを食... 続きをみる

ぼくたちの場所

犬と子供のいる暮らし ここは 幸せが生まれるところ ぼくたちの場所

こんな毎日の繰り返し

こんな毎日の繰り返しに どんな意味が あるのだろう なぜ生きる [ 明橋大二 ]

どうして❓️

どうして アタシのとなりで アナタは、ねてるの❓

朝のスイッチ

1日がラクになる モーニングルーティン 朝のスイッチで すべて 解決 毎日がうまくいく　朝のスイッチ [ 大嶋信頼 ]

ラクやせ おにぎり

お米は食べてもいいんです ストレスゼロ 21日でOK 1日6個食べてもOK ラクやせおにぎり 21日間でOK！ストレスゼロ！血糖値コントロールでみるみるやせる！ [ 小澤幸治 ]

天気のナンデ❓️

空はどうして青いの❓️ 雨はどうして降るの❓️ くぼてんきの「天気のナンデ?」がわかる本

『老い』と『人生』

生きることの いとおしさと むずかしさ 医療と人生との関係 養老先生、病院へ行く 『老い』と『病気』の違い 老いを穏やかに 受け入れること この一瞬を 懸命に生きること

コキア

コキアを 見てきました もう 終わりですね 残念でした　 HYPERVOLT GO

無理だわ

やっぱり もう 寄り添えない 自由すぎる 気まますぎる 無理だわ HYPERVOLT GO テレビの音を聴こえやすい音に変換 ミライスピーカー ホーム 大音量問題を解決 手元スピーカーの進化系

脳のおそうじスープ

脳のゴミは 脳細胞を破壊し 脳の劣化が進行 脳の劣化は 脳のゴミが原因 記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 1日1杯脳のおそうじスープ

疲れないカラダ

疲れから 解放される 身体が驚くほどラクに動く ぐっすり眠れる 肩がこらなくなる 腰回りの負担が軽減する ヒザ、関節の痛みがやわらぐ 階段が楽になる スタスタ歩ける 疲れないカラダ大図鑑

老後の資金がありません(￣▽￣;)

ガッチリ貯めた はずなのに いきなり 崖っぷち 老後の資金がありません (中公文庫) 『老後の資金がありません！』2021年10月30日(土)公開、映画前売券(一般券)(ムビチケEメール送付タイプ)

人は話し方が9割

1分で人を動かし 100%好かれる話し方のコツ 人は話し方が9割 [ 永松茂久 ]