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低栄養を防ぐ シニア健康食バイブル 缶詰や練り製品 カット野菜を使ったお手軽レシピ 70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!
2022年2月のブログ記事
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池上彰が 今を生きるために 考える力のつけ方を教える 社会に出るあなたに伝えたい なぜ、いま思考力が必要なのか？ （講談社＋α新書） [ 池上 彰 ]
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体を温め 免疫をあげる 血糖値と血圧を下げ 体重までおとす お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方 [ 石原新菜 ]
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緑内障の予防に効果的 老眼 ドライアイ 近視 かすれ目 手のひらマッサージで 目の不調がスッキリ整う 眼圧リセット [ 清水ろっかん ]
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記憶を失うと その人は その人でなくなるのか❓ 脳科学者の母が、認知症になる 記憶を失うと、その人は“その人”でなくなるのか？
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天才でもないが 天然でもない❗️ 自分も楽しむけど 周りの人はもっと楽しませたい 目立てば目立つほど いいプレッシャーがかかる スリルライフ 天才ではないが、天然でもない [ 新庄剛志 ]
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お参りに行ったお寺で 買って渡したお守り ひと月後に返しにきた 勝守り パチンコに勝てないからと••• いったい どんな人❓
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大助、花子さんの希望をのせた本 あわてず、あせらず、あきらめず [ 宮川大助・花子 ]
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人と会うことは『暴力』だ❗️ 面と向かって他者に会うことは 相手が誰であっても 暴力性をはらむ でも 生きる力を維持するためには 他者の存在が不可欠で メンタルをすり減らさない 38のヒント なぜ人に会うのはつらいのか メンタルをすり減らさない38のヒント （中公新書ラクレ 750） [ 斎藤 環... 続きをみる
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ひとりでの旅は 寂しい だから いい かわいい我には旅をさせよ ソロ旅のすすめ （わたしの旅ブックス 38） [ 坂田ミギー ]
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医者やメディアが 伝えてこなかったがんの真実 知らないと損をする 医者にかかる前に 知っておきたい いちばん大切な真実 がんの逆襲 [ 近藤 誠 ]
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ねことじいちゃん（7） [ ねこまき(ミューズワーク) ]
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嫌なことを 思い出したとき 思いを 付け足してしまわないように おまじないをとなえる 『 嫌な事は忘れる 』ってね 1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書
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疲れるから 向上心はいらない カタツムリくらい 変わるのは ゆっくり ゆっくり 不安には必ず意味がある 私はもっとできるという思いが あなたを不幸にする 不安の原因は 声を出せば消えるもの たった1ミリのプラス思考で 幸せに近づける あなたは、あなたのままでいてください。 [ 鈴木 秀子 ]
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記憶力 集中力がアップ 認知機能も改善する食事術 脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術 [ 西剛志 ]
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家族や集団のなかでこそ 60代からは ソロ精神を発揮 ちょうどいい孤独 60代からはソロで生きる [ 鎌田 實 ]
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1日1話 読めば 心が熱くなる 1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書
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肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつ 自分の手でときほぐす ガチガチ、ヘトヘトな 心と体がほどけてく❗️ 究極のほぐしワザが おうちで再現できる 肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし [ 崎田ミナ ]
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読めばお金が貯まる 幸せになるお金の使い方 三千円の使いかた (中公文庫)
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やさしい笑顔を咲かせていますか❓️ 切なくも温かい親子の 絆と約束の実話 母が残してくれた たった1つの大切なこと 喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった1つの大切なこと [ 永松茂久 ]
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トイレの回数を減らして 熟睡できる 朝までぐっすり！ 夜中のトイレに起きない方法 [ 平澤精一 ] 泌尿器科の名医が教える改善策
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認知症が進まない話し方があった❗️ 言葉1つでこんなに変わるのか❗️ 認知症が進まない話し方があった [ 吉田勝明 ]
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元気のしくみと不調の原因がわかる 内臓の基礎が身につく 壊れたら再生できない内臓はどれ❓️ 誤嚥性肺炎になりやすいのは 左右どちらの肺❓️ はたらく内臓 元気のしくみと不調の原因がわかる！ 内臓機能大全 （単行本） [ 坂井 建雄 ]
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障害未満なのに こんなに生きづらいのはなぜ❓️ 発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法 (SB新書)
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池上彰のニュース そうだったのか❗️ こんなものまで私たちが負担していた 20歳の自分に教えたいお金のきほん （SB新書） [ 池上彰+「池上彰のニュースそうだったのか!!」スタッフ ]
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ホームレスと生活を共にした 2021年夏 彼らの生活の実態は 予想とは程遠いものだった ルポ路上生活
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時間を上手に使わないと 人生 不満だらけになってしまう 時間にはいろんな時間がある その中で必ず 自分の為の時間を 確保しておかなければ 不満がつのる 毎日 不満だらけになってしまう
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ストレスのない人はいない❓ この世界に生きている限り 何不自由なく生活している人にも 大きい 小さいは別にして ストレスがあると思う ストレスは不満からくる 苛立ちなのかもしれない １つ収まれば 又１つ起きてくる
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自分も家族も幸せになる 51の習慣 70歳からのボケない生き方~自分も家族も幸せになる51の習慣
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初めてでも儲かる❗️ たぱぞう式 ○ ✕形式だから 圧倒的にわかりやすい たぱぞう式投資のきほん 初めてでも儲かる！ [ たぱぞう ]
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病気、事故、犯罪などから 自分を守れる子を育てる‼️ あんしんえほん はじめての「よのなかルールブック」 [ 高濱正伸 ]
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自分を飾らず 自分を誇示せず 自分のままでいることが １番 楽だから 無理せず そのまま 自分らしく
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今 手の中にあるもの全て いつかは 必ずなくなるもの それを忘れてしまって 大慌てすることがないように いつも覚えておくこと いつかは 必ずなくなることを•••
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誰からも好かれる会話のコツ 好感度アップのための 簡単な会話のコツ ゴゴスマ石井の なぜか得する話し方 [ 石井 亮次 ]
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ねぇ、いつまで 幸せなふりするの？ 人生は1度きり 幸せの再出発 もう別れてもいいですか （単行本） [ 垣谷 美雨 ]
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３つのルールを守るだけだから 誰でも簡単 リバウンドなし ３か月で自然に痩せていく仕組み――意志力ゼロで体が変わる！３勤１休ダイエットプログラム
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何かが起こっても それは 誰のせいでもないことも あると思う 誰のせいでもないのなら あきらめるしか 仕方がない
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未見の我（みけんのわれ）と 読むらしい まだ、見ていない自分自身の ことらしい 自分自身を深く見つめ直し 外部の刺激に触れ 何かに本気に取り組むときのみ 内に眠っている才能が発揮 62歳 まだまだ 知らないことばかり
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庭のあちこちに 増えてきたコレ 何だろう❓
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60才が見えてくると ついジタバタしたくなる これまでの自分にOKを出すことから 始めよう 60歳からの後悔しない生き方 ~いまこそ「自分最優先」の道を進もう! 読みました☺️ 読む前と少し違う自分がいます
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歯に（ころも）着せぬ と 読んでいました😱 正解は歯に（きぬ）着せぬ なんですね🧐 相手に遠慮したり 気を使いすぎることなく 思っていることをズケズケと 言う様子 62才にもなるのに 知らないことばかりデス😰
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女性は離婚してから 100日を経過しないと再婚できない 再婚禁止期間は廃止😊✨
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人生100年時代 カギとなるのは 70代の10年間 70歳が老化の分かれ道 (詩想社新書)
