明日、晴れるかなぁ～❓️

ひとりごと、思うこと、出会ったこと

９割の人が間違っている炭水化物の取り方

本当に正しい食べ方


疲れない　太らない　寝つきがよくなる


「お腹が張る」

「疲れやすい」

「油っこいものが苦手になってきた」


その不調


炭水化物の摂り方が原因かもしれません


「病気の入り口」をふさぐ


炭水化物の正しい食べ方をお伝えします




9割の人が間違っている炭水化物の摂り方 [ 笠岡誠一 ]



おにぎりを食べるなら


朝　昼　夜いつがいい？



最新栄養学を知り尽くした　管理栄養士が教える

ジャガイモ

ジャガイモの芽がでてきマシタ



やっとデス

幸運も引き寄せて人生が好転する

くわばたりえさんも感激！



物があふれかえっていた家が


一回片付けたら


リバウンドしなくなって


そうじをがんばらなくてもよくなりました



一回やれば


一生ちらからない


「3日片付けプログラム」



きれいになるだけじゃない




一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ！ [ 石阪　京子 ]


「いつの間にか　またちらかってる」が


本当になくなる