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ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法
つらかった階段が大丈夫になった すり減った軟骨でもちゃんと歩けてびっくり 痛みの原因は軟骨のすり減りだけではない 筋肉の間違った使い方を治せば痛みはなくなる 軟骨は再生しないが 筋肉はどんなに年を取っても鍛えられる 関節を守りたければ まずは歩き方を変える 普段の歩き方にひと工夫するだけ だから辛... 続きをみる
ひざ痛のブログ記事
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死ぬまで歩けるからだの使い方
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