明日、晴れるかなぁ~❓️

ひとりごと、思うこと、出会ったこと

寝たまま筋トレ

つまずきやすくなったら


筋力減退のサイン!



丸い背中がピンと伸びる!



一生歩ける







丸い背中がピンと伸びる!一生歩ける「寝たまま筋トレ」 [ 藤縄理 ]