足を乗せることで

歩くときに使う

筋肉を鍛えられる

人生100年時代に

1日１回　23分

座ったまま、テレビを見ながら

歩くときに使う筋肉をトレーニング

だんだん足が弱ってくるご年配の方

運動が苦手な方にオススメ

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