筋肉と腱をゆるめる動きで

腰の痛みやこわばりを

根本から解消❗

小さな動きに解剖学的に

正しい知識を少しだけ入れるだけで

痛みをなくす動きに瞬く間に変わる

ラクだけど痛まない

腰を軽くするための

究極のラクな姿勢

腰痛がたちまち消える3秒ストレッチ [ 神田良介 ]