一気に老け込む人

いつまでも若々しい人

分岐点は70歳

脳が老化しない習慣とは❓

耳が遠くなると認知症が近づく

酒は前頭葉を縮め タバコは血管を縮める

夫婦で三度食事するストレスたるや

配偶者を失う悲しみも力にかえて

2週間引きこもると7年分筋肉量が落ちる

幼児のように「どうして❓」と問えば

前頭葉は働き続ける

親の認知症を防ぐことこそ現代の親孝行

遺書を書く前に「したいことリスト」を書く

感情を老化させなければ、人は長生きする

70歳の正解 （幻冬舎新書） [ 和田 秀樹 ]