腸活のブログ記事
腸活
腸に悪玉菌が増えると 「疲れる」「太る」「病気になる」 食物繊維や発酵食品だけでは 腸活はできない 最強の腸活は、ヨーグルトや納豆よりも 「腸を動かすこと」 腸は自分で動かせる！簡単にできる 「腸元気体操」で腸はみるみる動くようになる 動く腸になれば免疫力が上がる 便秘の原因は、腸が動かないことに... 続きをみる
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