明日、晴れるかなぁ～❓️

ちまたの腸活法は間違いだらけ

ウイルスや病原菌をやっつける最後の砦 腸を健康にする新常識 健康の9割は腸がにぎっている 腸に悪玉菌が増えると疲れる、太る、病気になる 食物繊維や発酵食品だけで腸活はできない 最強の腸活はヨーグルトや納豆よりも、腸を動かすこと 腸が動けば、悪玉菌のエサを外に排出できる 腸が動けば動くほど善玉菌が増... 続きをみる