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メイクが楽しくなる これならできる １万人を接客してきた美容部員が教える 長年のメイクのやり方が変わっていない 眉毛がしっくりこないし、垢抜けない 動画やネットを真似てもうまくできない ランキングや万能アイテムに頼りがち 情報が多くて何が自分に合うのかわからない メイクがなんとなく変なので友達の美... 続きをみる
明日、晴れるかなぁ～❓️の新着ブログ記事
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ある日受け取った宅配便 送り主は もうこの世にいないあの人だった 天国からの宅配便 [ 柊サナカ ]
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とってもいい香りがしています
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食べ方の分岐点とは❓ 若い頃と同じように食べていませんか❓ 60代からは野菜でなく肉、魚ファーストで 夜中にトイレ! 膀胱の若さを保つ食事は血管も守る 毎日の焼海苔1パックが認知症予防に [書籍のメール便同梱は2冊まで]/ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい[本/雑誌] (青春新書PL... 続きをみる
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ちょつと疲れているんじゃない❓ でも いつも頑張っている 無理してないの❓ 辛くないの❓ 少し休んだら また 元気になれるんだから サボるってことは恥じゃないから 我慢して 続けなくていいよ✨
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1人の生活 孤独だけど••• でも 孤独は寂しいことではなくて 気楽なんだと 1人の生活 気楽な時間を楽しんだらいい
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生きづらい 感受性がつよすぎる 周囲が気になる これは病気ではなく長所です HSPをきちんと理解でき その対処の方法もわかりやすく シンプルにまとめた決定版 HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) の教科書
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イチゴ🍓が赤くなりました 初収穫デス😊✨
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どこかの誰かが 幸せでありますように 失言したり 残業したり 謝罪したりと それでも 素敵なことで溢れている 優しさと驚きに満ちた エンターテイメント小説 マイクロスパイ・アンサンブル [ 伊坂 幸太郎 ]
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何かあったとき 自分が正しいとわかったら 何となく有利な気分になってしまう そんなとき 気をつけたいことがある 相手をバカにしたり笑ったりせず 相手を追いつめすぎないようにする いつもと同じように いつもと変わらず接するように•••
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16時間断食で 疲れた内臓が休まり 細胞が修復❗ 中性脂肪、血糖値も落ちる 何を食べるかではなく、食べない時間を増やす 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]
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日本をダメにした101人 面白くて悲しき政治家たち 泥臭い政治の世界を生々しく活写 闘争 裏切り 怒り 悲哀 そして友情 永田町動物園 日本をダメにした101人 [ 亀井 静香 ]
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元脳外科医で東京大学教授 脳を熟知し その病を人一倍恐れていた教授が 50代で認知症となった アルツハイマー病で全てを失った若井晋 運命の『非情』を受け入れた日から 彼の『最善』の人生がはじまった 東大教授、若年性アルツハイマーになる (介護ライブラリー)
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不調の9割は 呼吸と姿勢でよくなる 1つでも当てはまったら 「呼吸機能低下」の兆候かも❓ □激しい運動もしていないのに呼吸がくるしいことがある □呼吸するときに肩が上下する □口が少し開いてることが多い □ため息が多いと指摘されることがある □静かにしいても自分の呼吸音が聞こえる 呼吸過多＝浅く早... 続きをみる
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心配事も悩みも スッーと消えていく 和尚さんの １分で心を整える言葉 和尚さんの 一分で心を整えることば [ 名取芳彦 ]
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筋肉と腱をゆるめる動きで 腰の痛みやこわばりを 根本から解消❗ 小さな動きに解剖学的に 正しい知識を少しだけ入れるだけで 痛みをなくす動きに瞬く間に変わる ラクだけど痛まない 腰を軽くするための 究極のラクな姿勢 腰痛がたちまち消える3秒ストレッチ [ 神田良介 ]
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46歳で若年性アルツハイマー型認知症と 診断された夫と それを見守る妻 若年性認知症と向き合うこと 絶望の淵にさした光 仲間たちとの出会い どんなことに救われ 日々を過ごし そして何故ポジティブに 考えられるようになったのか 当事者とその家族だから伝えられる事 記憶とつなぐ 若年性認知症と向き合う... 続きをみる
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薬だけに頼らず 高血圧を正す❗ これなら続くと大評判 大学病院でも改善例が続出 ジャンブの力で血流促進 血圧がラクラク正常化 血圧がみるみる下がる！8秒ジャンプ [ 伊賀瀬道也 ]
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早生枝豆の芽🌱が出てきました😊 ダイソーで２袋100円の種 今年も枝豆収穫できるかなぁ～❓
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今こそ仮面を外す時 3つの殺人事件を追う ２人の警部、新田と梓 仮面をかぶった犯人を見逃すな 解決の糸口すらつかめない3つの殺人事件 共通点は、被害者はみな過去に人を死なせた者であることだった そしてその被害者たちを憎む過去の事件における遺族らが ホテル•コルテシア東京に宿泊することが判... 続きをみる
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冷え性は病気の原因 お医者さんがススメル 普通のショウガの10倍の効果 体温が低いと免疫の働きは鈍くなる お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方 [ 石原新菜 ]
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誰にも邪魔されない 独りの時間こそ至福の時 他人と比較して落ち込まなくていい 不安の正体は孤独ではなく孤独感 「うけいれる」「ほめる」「らくになる」 幸福学博士が教える 孤独を幸せに変える方法 幸せな孤独 「幸福学博士」か教える「孤独」を幸せに変える方法 [ 前野隆司 ]
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脂肪が勝手に落ちて コリや痛みが消えると話題 『 下腹が凹んだ 』の声、続々 2021年１番売れたダイエット本 やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村 匡子 ]
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これはしあわせになる本ではなく 幸せに戻る本です 天国で交わした魂との約束を思い出す 魂占いとは 生まれる前に決めてきた使命や 生きる意味を導き出す 魂占い [ かげした 真由子 ]
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こんにちは❗ふたごのパンダ 2021年6月23日に 上野動物園で生まれたふたごのパンダ シャオシャオとレイレイの236日間の 成長記録や日常などが満載 こんにちは! ふたごのパンダ シャオシャオ&レイレイ
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『 運 』がよくて 上手くいく時がある 上手くいく事がある 上手く行った時には 『 運 』だったのか 『 実力 』だったのか チェックするほうがいい どうして❓って それは 『 運 』だけで上手くいっても 結局 後で苦労する事になるからね
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ダイソーで買った 2袋100円のとうもろこし 芽🌱が出て 少し伸びてきました😁
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脳が勝手に「やる気」をだす❗ 神モチベーション 今日から「必死に生きる」のをやめよう 超一流は「やる気をだそう」とは思わない やる気を破壊する「地雷」の正体 「自分設定」でやる気を「全自動化」させる 心理学•脳科学に裏付けされた方法で あなたの人生が変わる❗ 神モチベーション 「やる気」... 続きをみる
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種芋の苗は 早くに発芽していましたが やっと自家製のじゃがいもの🌱芽が 出てきてくれました😁 もう 芽はでないかとあきらめていました💧 良かったデス😊✨
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この本をマネするだけで 食費ダウン りなてぃの一週間3500円献立 2 （TJMOOK） [ RINATY ]
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夢で未来を見た漫画家 2025年7月にやってくる大災難とは 私が見た未来 完全版 [ たつき諒 ]
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行ってきました😊 午前中早い時間は空いていましたが 10時を過ぎると スッゴイ人でした😅 車も大渋滞のようでした
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疲れるから 向上心はいらない カタツムリくらい 変わるのはゆっくりと 不幸には必ず意味がある あなたは、あなたのままでいてください。 [ 鈴木 秀子 ] あなたのその思い込みが あなた自信を苦しめている ほんのちょっとしたきっかけで 「つらい」は「楽しい」に変わる 成長とは変わることではない ひと... 続きをみる
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不幸には 必ず意味がある❓ どんな意味よ～❓
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黄金の90分で究極のパフォーマンスを あなたの睡眠負債をチェック 7つの質問で睡眠の質を確認してみて下さい ○休日の睡眠時間が平日より2時間以上長い 3点 ○気づくと電車やソファでうたた寝をしてしまう 1点 ○ベッドに入るとすぐに眠りに落ちる 1点 ○朝めざめるのが... 続きをみる
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AIは、心を持つことができるのか そして『心』の正体とはなんなのか 人型ロボットのピノと 彼が介護するおばあさんとの 交流を描いたコミック AIの心について読むつもりが 震えるほどに揺り動かされ 問われる私の心 ピノ：PINO [ 村上たかし ]
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しないほうがいい経験なんて ひとつもない 大好きな哲学のコトバと それにまつわる経験や思い出をありのままに 女優として 母として 一人の女性として 広末涼子エッセイ『ヒロスエの思考地図 しあわせのかたち』 [ 広末 涼子 ]
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何でも自分でやろうとする人 これは 迷惑をかけたくないから自分でやる❓ それとも 人を信じられないから自分でやる❓ どっちなんだろう❓ 頑張りすぎなければ いいんだけどね😊✨
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自由に使える時間が贅沢にある 長生きのご褒美 できることは自分でやり できないことが増えるのは仕方ない できることを楽しむ 87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし [ 多良美智子 ]
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人と話をするとき 自分の話を聞いてもらうばかりでなく ちゃんと 相手の話も聞こう 自分が話したいと思うのと同じくらい 相手も話がしたいと思ってるはずだから 人と話をするときは しっかり 聞く耳をもつ 必ず そう思うこと それぐらいでちょうどいいのかもしれないね
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先延ばしグセを簡単に治せる やる気に頼らず 意思が弱くても 行動できる やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 科学的に先延ばしをなくす技術 [ 大平 信孝 ]
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早期発見 早期ケアで怖くない 認知症は絶望の病ではない 増補改訂版 早期発見+早期ケアで怖くない 隠れ認知症 [ 旭 俊臣 ]
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もし 誰かより 有利な立場にいたとしても 決して 誰も責めないでね 誰も責めないことが 幸せになれる １番の方法だからね♥
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二度と会えない人がいる 取り戻せない時がある 人は悲しみを重ね 今日という日を 生きていく 近しい人 近しい人の死は あとになって切ないほど 自分の身に迫ってくるものだ それでもともかく 人は歩き出すしかない もう一度、歩きだすために 大人の流儀11 [ 伊集院 静 ]
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心揺れがちな時代に 私は私で生きるには 心とからだのお守り本 人と比べてしまう自分が嫌な人へ 結婚ってしなきゃいけない❓ 職場でマウント取ってくる人の対応 凹んだ時 自分に迷った時に 読み返したくなる 心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには [ 高尾美穂 ]
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おこもり生活で あなたの歩く力に黄信号❗ 足が若返る アキレス腱伸ばし 大切な足を守る新常識 “歩く力”を落とさない！新しい「足」のトリセツ [ 下北沢病院医師団 ]
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ガチガチ、ヘトヘトな 心と体がほどけてく😁 肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし [ 崎田ミナ ]
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まだ 腎機能を 取り戻す方法は残っている １日180リットルもの原尿を仕分けし 体内の水分、血圧などを一定に保つ腎臓 近年、血中リンを多く排出できる腎臓を もつ動物ほど寿命が長いことがわかった 中でもハム、ベーコンなど加工食品に 多く含まれる無機リンは 体内で老化加速物資へ変貌し 慢性腎臓病、動脈... 続きをみる
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認知症が進まない話し方があった❗ 困った行動が減り 介護がラクになる 思い込みを譲らない 認知症が進まない話し方があった [ 吉田勝明 ]
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脳の使い方を変えれば あなたの脳も若返る😁 本当に頭のいい人の 上手な脳の使い方 挫折のなくなる やらないことのリストの作り方 強気のふりが 折れない強い心をつくるわけ 世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた
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生きるか死ぬか以外は 大したことではない 人生を棒にふるくらいの気持ちで 生きればラクに生きられる 「前向きに生きる」ことに疲れたら読む本 [ 南直哉 ]
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最愛の母の認知症発症から 介護、看取りまでの 泣き笑い回想録 自宅でママを看取るまで いつでも母と [ 山口 恵以子 ]
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現役医師による 新しい「 老いの生き方 」 人生の下り坂を 嬉しく自由に生きるための老活術 ピンピン、ひらり。 〜鎌田式しなやか老活術〜（小学館新書）【電子書籍】[ 鎌田實 ]
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ニコッて笑って ありがとう♥ 自分も相手も とても豊かな気分になれるから 簡単だし いつでもできるから すごくステキなことだから いつでもできるように
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スナップえんどう やっと花が咲いたが 全く元気がない 原因は何だろう❓
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『 頑張って下さい 』は 目上の人には使わない 目上の人に使う場合は 『 応援しております 』 『 ご活躍をお祈り致します 』 『 ご成功をお祈りしております 』 そーなんだ😊 そーだよね😅
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笑顔のチカラはスゴイ 笑っているだけで 元気が出てくる 笑顔の人が側にいるだけで 元気になれる 笑顔のチカラはスゴイよね🌸
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ジャガイモ 芽が🌱でてきました 買った種芋の芽🌱だけです 家に残っていたジャガイモも まだ、芽は🌱出てきません ダメかもしれません
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畑のイチゴ お花が咲きました
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雨の日もいい 風の日もいい 晴れの日ばかりでは 大地がカラカラに乾いてしまう
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本当に好きな人と 添い遂げられる人は どれくらいいるでしょうか 好きでもないのに 少しばかりのお金に縛られて 生きている女性のなんと多いことか 自分を大切に 自分らしく生きていきたい 奇跡【電子書籍】[ 林真理子 ]
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結論 ↓ 理由 ↓ 根拠 ↓ 再度の結論 この4ステップで話せば 魔法のようにわかりやすくなる そーなんだ🌸 今度やってみよう🌸 「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた [ ハック大学 ぺそ ]
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子供が泣いてるとき うまく眠れないとき 背中をとんとんしていました😊 とんとんする理由なんて 考えたこともなかったけど 手から愛が出ているイメージで やさしく あたたかく とんとん とんとん そーなんだね🌸 愛のエネルギー家事 すてきメモ303選 [ 加茂谷真紀 ]
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ほとんどの人は 自分が話したいことだけ話す 説明上手な人は 相手がどう思うか 考えながら話す そーなんだ🌸 スゴイね🌸 「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた [ ハック大学 ぺそ ]
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ふと 気持ちが変わって ブワーっと やる気が湧いてくる ぐるぐる悩んでいたのに 『 まっ、いいか❗ 』と 抜け出せる 愛のエネルギー家事 すてきメモ303選 [ 加茂谷真紀 ]
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そっかぁ～😊🌸 書類や資料を渡すとき 胸から差し出すようにしましょう そっかぁ～ 心が伝わるそーです🌸 そーだね🌸 愛のエネルギー家事 すてきメモ303選 [ 加茂谷真紀 ]
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気持ちいいから 続けられる 70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ [ 「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表 山口 晃二山口 晃二 ]
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歯ブラシはコレ もう、他の歯ブラシは使えません 他の歯ブラシ使ってみると たよりなく思います😁 歯ブラシ職人 田辺重吉考案 歯のすき間にもとどき 歯周ポケットもスッキリ 歯医者さんの定期検診で 褒めてもらっています 『 上手に磨けてます 』 この歯ブラシのおかげデス😊✨ 磨きやすい 歯ブラシ ... 続きをみる
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何もないことが幸せ 飾らない。76歳、坂井より子の今をたのしむ生き方 [ 坂井 より子 ]
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『 無功徳 むくどく 』 どんなおこないにも功徳はない 自分がしたことに見返りを求めない 禅ごよみより
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今日はエイプリルフール 罪のない 嘘をついて良い日
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東京のお笑いをつくってきた 男たちの生き様 美学がせめぎ合う ノンフェクションドキュメント 東京漫才 [ おぼん・こぼん ]
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ツバメノートデザインの カードケースが登場 30枚のカードと お札＆コインが入る みんなのツバメノート カードケースBOOK （TJMOOK）
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壁を超えたら 人生で一番幸せな20年が待っています 80歳の壁は 寝たきり 要介護と高く厚いが 壁を超える最強の方法がある それは嫌なことを我慢せず 好きなことだけすること 80歳の壁 （幻冬舎新書） [ 和田秀樹 ]
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私のベストコーディネート 見るだけで コーディネートのコツがわかる オシャレな着こなし 大人のおしゃれ手帖 私のベストコーディネート （TJMOOK）
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玄関魔除け札は 土地及び家の結界札 土地の都合で鬼門を外せない場合や どうしてもその場所で 住まいしなければならない時 『 避けきれない鬼門 』として 用心の為に玄関に魔除け札を 貼ったのが始まり
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人と付き合うのは 本当に難しい 大事な事は 『 ひねくれない 』 『 洒落をわかる 』 『 礼儀を守る 』 『 素直になる 』 たったこれだけのことだけで 随分楽になるかもしれません
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３６５日お金を引き寄せる マンガでわかる行動マニュアル 金運年鑑 365日お金を引き寄せるマンガでわかる行動マニュアル [ たかみー ]
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腰用コルセット 作業中もずれない ダブルギア構造 滑車の原理を応用したもの 『 ぐるっ 』と巻いて 『 シュッ 』と引っ張るだけ 腰回りのみしっかりしまり 苦しさは一切感じない お腹部分が細くなっており しゃがんでも邪魔にならない 佐々木腰郎 腹部細幅腰コルセット ベルト ファーマーズ (LL)
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低栄養を防ぐ シニア健康食バイブル 缶詰や練り製品 カット野菜をを使ったお手軽レシピ 70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!
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くどい 指示不明確 えらそう ワンパターン 幼稚 誤用 [書籍のメール便同梱は2冊まで]/プレジデント[本/雑誌] 2022年4月15日号 頭がいい文章 バカな文章 (雑誌) / プレジデント社
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腎臓が疲れていると 血液がドロドロになり 様々な病気の原因に 腎臓を整え 弱った体を修復 沈黙の臓器 腎臓をセルフケア
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コメが、日本人の遺伝子を大きく変えた がんと生活習慣の因果 酒に弱いことが生存戦略に有利 胃の形状でわかった日本人と穀物の好相性 日本人に内臓脂肪がつきやすい理由と対処法 人はどう死ぬのか （講談社現代新書） [ 久坂部 羊 ]
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お金のなる木をそだてなさい 世界一やさしい副業•投資の始め方
すぐできる、続く、稼げる 『 副業の木の苗 』の育て方を教えます ふるさと納税、iDeCo.NISA.メルカリ.ウーバーイーツ 一千人の生徒を抱える 副業アカデミー学長が タイプ分け×コーチングで教える 副業入門書 お金のなる木を育てなさい 世界一やさしい副業・投資の始め方 [ 小林昌... 続きをみる
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『 幸せな死 』を迎えるには 予習が必要です 平穏な死を迎えるには 何を準備すればいいのか 在宅診療医として 数々の死を看取った人気小説家が書いた 新しい死に方の教科書 『 ピンピンコロリ 』を実践するには 人はどう死ぬのか （講談社現代新書） [ 久坂部 羊 ]
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薬局に薬を取りに行くと 同じ有効成分だと言われ ジェネリックを勧められ それが当たり前になっていた 今朝の新聞を読んでいたら 2020年12月に不祥事があったらしい 睡眠導入剤の成分が混入した 爪水虫薬を服用した245人が健康被害を訴え うち2人が死亡したらしい。 知らなかったとはいえ ジェネリッ... 続きをみる
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どんなに身体が硬くても 運動が苦手でも 大丈夫❗ 部分やせ 1日10分 脚、お腹、お尻から 顔のリフトアップまで 部位別にみっちり鍛えます スマホで見られる動画つき せきさやかの ほぐして筋トレ。やせるピラティス [ 関清香 ]
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嫌なものからは逃げていい 他人の顔色は気にしない これから どう生きればいいのか その答えが見つかる 我慢して生きるほど人生は長くない [ 鈴木裕介 ]
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勝負に勝つため 結果を出すために どう考え どう動くのか 中日ドラゴンズ 立浪新監督が語る勝負哲学 勝負の心得 [ 立浪 和義 ]
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裏切りって何よ❗ 今までたくさん遊んできたから もう遊ばないって思ったから 一緒になったのに 関係なかった😩 選ぶ基準を間違えた バカな女
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病院選びに役立つ いい病院シリーズ コロナで手術数はどう変わったか 病院を変える勇気 身近な病院の手術数がわかる 手術数でわかるいい病院2022 （週刊朝日ムック） [ 朝日新聞出版 ]
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平家打倒に賭けた 『 源頼朝 』 仁義なき流血抗争を生き抜いた 『 北条義時 』 二人の真実が 解き明かされる 頼朝の武士団 鎌倉殿・御家人たちと本拠地「鎌倉」 （朝日新書841） [ 細川重男 ]
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圧倒的な写真と記事でつづる 北京五輪 決定版 充実のグラビア写真 羽生結弦 進化の原動力 AERA増刊
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熱闘の興奮をあますことなく 一冊に凝縮❗ 北京オリンピック総集編 (週刊朝日増刊)
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大事な事だけ シンプルに伝える技術 1分で話せ 世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術 [ 伊藤 羊一 ]
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すっかり忘れていて😰 今年に入って 巻いた高菜の種 やっと大きくなってくれました☺️✨ 良かった☺️✨ 何でも諦めないことデスネ🎈
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春植えのジャガイモです😁 昨年 黒マルチを覆うと ジャガイモを埋めなくていいと ネットで見たので 試してみたら••• 確かに黒マルチの下で発芽しました☺️✨ でも 埋えたことさえ忘れてしまい 穴をあけてやるのを忘れたので 今年は穴を開けて ジャガイモを置き その上か... 続きをみる
