ムラゴン ホーム
誰かの意見なんて求めないで １人で決める 自分で極めていないことは 間違ったとき 後悔したとき 必ず人のせいにしてしまうから
明日、晴れるかなぁ～❓️の新着ブログ記事
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たった１分のシンプル習慣で 365日が充実する 自分への問いかけで 朝の心を整える 目覚めて１分が最高のプラチナタイム やらなくていいことを決める ボーっとする時間をスケジュールに入れる 朝の向き合い方を変えることで 生産性と幸福度が劇的にアップ!! 朝1分間、30の習慣。 [ マツダミヒロ ]
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初めて 節成キュウリ🥒を 育ててみました 何がちがうのか❓ それは 節ごとにキュウリがなるってことでした この先 どーなるんだろう❓
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すっごい 太い蛇 アオダイショウ 二匹いたんだ😱 交尾中でした 失礼しました😰
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じゃがいもの収穫デス 掘るのが遅かったようです 土の中で腐っているものが あります😥
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90歳になった母の異変の前兆とは 母の認知症を言えず眠れない日々 はじめての介護保険制度 介護２年で蓄積していた心身の疲れ 「 接し方 」で母が変わった 認知症の母が劇的回復を遂げるまで [ 今陽子 ]
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海開き前なのに 海にクラゲが一杯 海水浴 大丈夫なのかしら❓ 誰もいない海
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久しぶりに虹🌈が見えました
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年を重ねると 若い頃と幸せの基準が違う 望むことも違う 誰かと比べることをやめて 守りたいものの大事にする 今の自分を受け入れること それが1番の幸せなのかもしれない
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初めて見ました😊 ほうれん草の花 これがほうれん草の花だそうです
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常識という棚にしまった すべてのものを一度おろして ひとつひとつ吟味してみませんか そうすれば きっとこれからの人生に必要なものと 必要でないものが見えてくるはずです ここから先は 身軽に行こう 名刺と一緒にプライドも捨てる 年賀状、中元、歳暮はやめる 子孫にお金は残さない 増補版 弘兼流 60歳... 続きをみる
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中玉トマトに実が つきました😊✨ 早く赤くなったら いいなぁ～～
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間食を変えるだけで 老化が防げる 間食で脳を活性化する 間食で内臓脂肪を落とす 間食で血糖値をさげる 高齢者におすすめの間食 太りやすいからと間食はダメと決めつけるのは早い 大幅なダイエット 誰もが知ってるあのお菓子は認知症予防効果が研究で実証 老化を防ぐ 間食でこまめに補給 血圧、血糖値低下 便... 続きをみる
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えっ!? 自分「夢」がないやて? ほな「夢の見つけ方」教えたろか 夢とは何か? 夢は本当に必要なのか? 夢をかなえるゾウ1 [ 水野敬也 ]
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今年、初めて植えてみた 白いナスの花が咲きました 美味しいナスができたらいいなぁ～～
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お初のキュウリ🥒と フリルレタス 今日のお野菜デス😊✨
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『 生まれ変わりたい 』 仕事に疲れた青年は 不思議な力で 別の時代の人間を生きることになった それは誰とも競わず 遊んで暮らせる日々のはずだった やがて集う 転生を希望する者たち 彼らが人生をやり直す時 本当に望んだ幸せを 手にできるのか❓ さよなら、転生物語【電子書籍】[ 二宮敦人 ]
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小さなナスの木が 小さな実をつけました😊✨ 今年は ナス🍆 頑張って育ってくれるかなぁ～❓
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どうしてこんなに溜め込むの❗ 郊外の団地で一人暮らししていた姑が 突然なくなった 業者に頼むと高くつくからと 自力で遺品整理をすることに 重くて大きい家電製品 出るわ出るわの日用品 物であふれる姑の家は問題が山積みで 姑の遺品整理は、迷惑です （双葉文庫） [ 垣谷美雨 ]
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腎臓を整え 弱った身体を修復❗ 腎臓が疲れていると 血液がドロドロになり さまざまな病気の原因に❗ 沈黙の臓器 腎臓をセルフケア 疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい [ 寺林 陽介 ]
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邪馬台国の女王•卑弥呼はどこにいたのか❓ 秀吉の朝鮮遠征軍は亀甲船に敗れたのか❓ ロシアに完勝した日本海海戦の数学的必然とは❓ 邪馬台国への意外なルートが見えた 秀吉はなぜ無謀な戦争を始めたのか❓ バルチック艦隊を壊滅させた意外な生物 日本史サイエンス〈弐〉 邪馬台国、秀吉の朝鮮出兵、日本海海戦の... 続きをみる
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ムダな怒りに振り回されない 気分よく過ごせるコツが満載❗❗ 「 そう思うんだね 」と言ってみる ムカつく相手を笑いに変える 嫌味な相手をクールにいなす 自分自身を受け入れる 読むだけでイライラが消える 4コマ漫画 キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ [ 森瀬繁智（モゲ） ]
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あなたの脳が働かないのには 理由があった❗ スマホをよく見る すぐ「面白くなさそう」と思う 「面倒くさい」が口ぐせになっている 効率ばかり考える 脳に悪い習慣を「知る」だけで 脳のパフォーマンスが上がる 図解 脳に悪い12の習慣 [ 林 成之 ]
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小カブ1つ 収穫せずに花を咲かせて ほったらかしにしておいたら 乾燥して種ができました😊✨ これをまた 畑にまいてみました さて 芽がでるかしら❓
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ひざのスーパードクターが 一万人の足腰を見てわかった 健康長寿の正解 ひざ痛 、肩こり、腰痛、糖尿病、高血圧、逆流性食道炎 からだの修復力アップで解決できる❗ 圧倒的にこけにくくなる「足指ほぐし」習慣 逆流性食道炎も防いでくれる「15秒つばルール」 病気を寄せ付けない秘訣は「めぐりのよさ」 手術し... 続きをみる
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有名医師が治せない病気をなおせる と言われている名医がいた 年間16000人 多い日には1日50人の患者を診察し その患者の8割以上が 数週間で症状が改善するという 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
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畑に行くと じゃがいもの茎が倒れ始めました 雨の後 試し掘りしてみないとね😊 メークイン🥔です
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畑に行くと 小さなキュウリ🥒が なっていました😊✨ 大きくなるのかなぁ～❓
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クスッと笑える 明るいエッセイ 頑固で気性の荒かった父が 母の死語しばらくして 認知症を発症 穏やかな性格になった父と 介護を担う娘の二人三脚の 日常エッセイ 父ちゃんの認知症パラダイス （書籍扱い） [ 竹之内淳子 ]
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交換ノートなら 認知症の親との関係はうまくいく 認知症の世界が見える 進み具合がわかる 介護に向けたヒントがある 離れていく２人の心を 繋ぎ止めたのは 一冊のノートだった たづちゃんノート 交換ノートなら認知症の親との関係はうまくいく！ [ 新美 千恵子 ]
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種モノ屋さんに苗を買いに行き 帰りの道を駐車場で悩んだ末に 出発して自宅へ向かった🚗 信号待ちのあと 車を発進させると 前から 元旦那の車 ２人ですれ違いざまに 顔を見合わせた😑 何の意味があって アタシは帰り道を悩んだのか❓ 元旦那とのすれ違いに どんな意味があったというのか❓ 離婚を言い出... 続きをみる
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たとえ今 どんなに苦しく悩んでいても 大丈夫❗ 神さま 仏さまが教えてくれた 神さま仏さまが教えてくれた 迷いをすっきり消す方法 [ 悟東 あすか ]
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70代は老いの華 貧乏ばあさん解決法 終いの人生の技法 一族残党の墓じまい 生きるエネルギー どっこい生きてる90歳 老～い、どん！2 [ 樋口 恵子 ]
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何歳になっても 自分の足で行きたいところへ 自由に行ける体を手に入れる 梅雨の時期も家でできる 1日たった3分で筋力と体力がつく マスク老化を防ぐ パ•タ•カ•ラ運動 老人性うつや認知症の予防に効果的な食事術 筋力低下を防げば90歳になっても温泉旅行に行ける 昨日より今日のほうが少しいいが人生を楽... 続きをみる
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家から 離れたみぞの中に 落ちてしまいました😰 これは誰❓
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気象病を解消する カンタン タオル体操 つらい頭痛を改善 1日1分 耳マッサージ 頭痛めまいの予防には マグネシウムとビタミンB郡の接種が効果的 血流アップで痛みを撃退 つま先だちストレッチ 梅雨を快適に乗り切る 湿度に負けない体をつくる 自律神経スイッチ切り替え入浴法 1万人を治療した天気痛ドク... 続きをみる
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その場で背すじが スッーと伸びる 3万人の背中が伸びた 話題の最強ストレッチ ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！ [ 小林篤史 ]
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足を乗せることで 歩くときに使う 筋肉を鍛えられる 人生100年時代に 1日１回 23分 座ったまま、テレビを見ながら 歩くときに使う筋肉をトレーニング だんだん足が弱ってくるご年配の方 運動が苦手な方にオススメ シックスパッド フットフィットライト 電池付きセット SIXPAD Foot Fit... 続きをみる
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その凛とした佇まい 若々しさの源泉とは❓ 結婚のため 単身フランスに渡ったのが24歳のとき その後 41歳で夫と別れ独り身になって以來 女優として 作家として 母として 無我夢中で走り続けてきた 退屈な老後とは無縁の日々 孤独という道づれ （幻冬舎文庫） [ 岸惠子 ]
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自分の好きなものを 好きな量だけ 作るときも食べるときも 疲れないですむ こころ落ち着くごはん それが1番のごちそう 60歳、女、ひとり、疲れないごはん （幻冬舎文庫） [ 銀色夏生 ]
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日常の食事は ご飯と具たくさんの味噌汁で充分 健やかな心身のため 『 一汁一菜 』という 新しい生き方をはじめてみませんか 一汁一菜でよいという提案 （新潮文庫） [ 土井 善晴 ]
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選ぶなら 一緒にいて楽しい人より 離れたくないと思える人 選ぶなら 愛する人より 何があっても許してあげられる人 選ぶなら 一緒にいて幸せになれそうな人より 一緒に苦労を乗り越えられそうな人 アタシは 旦那の選び方 間違えてしまっていたようです💧
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スナップエンドウ 下から白い粉みたいなものが ついてます これは何でしょうか❓ うどん粉病❓
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えんどう豆 誰かが食べてる 誰だろう❓
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自分から去って行った人 原因は自分かもしれないし 去って行った人なのかもしれない もしかしたら 何の理由もないのかもしれない なんとなくなのかもしれない だから 人には執着しないように 心が壊れてしまわないようにね
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もう 別れてもいいですか? 話の通じないモラハラ夫 気を許せない友人グループ 田舎の狭いコミュニティ 逃げられないと思っていたけど••• 人生は一度切り 幸せへの再出発 もう別れてもいいですか （単行本） [ 垣谷 美雨 ]
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二品で満足 白いご飯にあうおかず99品 季節を感じながら お互いを引き立て合う 和食レシピ 毎日の献立を助けるあれこれ 2品で満足 arikoの家和食 [ ariko ]
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人は哀しみを積み重ね 今日という日を 生きてゆく もう一度、歩きだすために 大人の流儀11 [ 伊集院 静 ]
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学校は行かなくてもいい 両親が不登校を認めてくれた 生きていけると思った 大丈夫!! 人生は楽しいと納得できる 【中古】 学校は行かなくてもいい 親子で読みたい「正しい不登校のやり方」 ／小幡和輝(著者) 【中古】afb
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週に2回 ゴミの収集に来てくれます😊 ゴミには カラスがやってこないように カラスよけの黄色いネット みんなで置くゴミ捨て場 仕事の為朝早くから ゴミを出されるご家庭もあります そのゴミをめがけてやってくるカラス達 カラスが散らかしたゴミを片付けるのは誰❓ ゴミを出したご家庭❓ それとも他の住人... 続きをみる
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誰かに頼りながら生きる 刺身のツマになれば 出番がなくなることはない 意味がなくても やり続ければ意味がある 後輩だろうと 才能のある人間には 頭をさげる 人生他力本願 (14歳の世渡り術) 人生他力本願 (14歳の世渡り術)つ
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メンタルを強くする 自信が高まる 気持ちが軽くなる 心の余裕が生まれる 平常心でいられる 粘り強くなる やる気がみなぎる 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣 [ 飯塚浩 ]
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夏はショウガ 冬は大根 毎日をあたたかく すこやかに暮らすための漢方の知恵 春夏秋冬に起こりやすい 免疫力の低下の要因と 不調を楽にする過ごし方 生活に気軽に取り入れられる ちょい足し漢方として 免疫力をあげ 不調を改善することに役立つ知恵 心も体もととのう 漢方の暮らし365日 [ 川手 鮎子 ]
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苦手な人との付き合い方 伝える技術 感情的にならない能力など 人間関係をよくするための 対人力を身につけるヒント 対人力のコツ [ 植西 聰 ]
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人生はテキトウに生きるぐらいで ちょうどいい 穏やかな人生を生きたいあなたに 心を安定させるための 考え方や実践法 平常心のコツ【電子書籍】[ 植西聰 ]
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あなたが怒れば怒るほど 幸せは遠ざかっていきます 激しい怒りの感情は たくさんの損へと繋がります 怒らない為の知恵 心のあり方を変えることができれば ささいなことで怒らないで 済むようになります 怒らないコツ 「ゆるせない」が消える95のことば [ 植西 聰 ]
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『 今、生きていてよかったと つくづく思います 』 デビューまもない 36歳のエッセイから 99歳の最後の対談まで 瀬戸内寂聴さんの一生を辿る 99年、ありのままに生きて （単行本） [ 瀬戸内 寂聴 ]
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つまずきやすくなったら 筋力減退のサイン! 丸い背中がピンと伸びる! 一生歩ける 丸い背中がピンと伸びる！一生歩ける「寝たまま筋トレ」 [ 藤縄理 ]
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昨年 イチゴ🍓を食べたのは タヌキかと思っていましたが タヌキはいなくなりましたので イチゴ🍓を食べたのは 誰でしょうか❓ 鳥よけに ネットを張っていますが••
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坐骨神経痛の基礎知識から 病院に行く前のセルフチェック 坐骨神経痛の検査と診断 自力でできる改善体操や 悪化させない生活術までを徹底解説! 完全図解坐骨神経痛
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内臓脂肪がみるみる減る方法をわかりやすく解説 肉や卵をたくさん食べ スロースクワットを朝夕5回するだけ 朝にチョコレートを食べ 夜に納豆を食べるなど 無理なく内臓脂肪を減らす方法を紹介 決定版！内臓脂肪を落とす名医のワザ （TJ MOOK） [ 栗原毅 ]
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几帳面で自制力が高い人は 加齢による軽度認知障害を 発症しづらいそうです 気分屋で情緒不安定な人が 高齢になると 認知機能の低下を起こしやすいそうです
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あきらめることで 苦しみから逃れられる 大きなひと呼吸で 人生が変わる ほんの少しのプラス思考で 幸せに近づける 何かちょっとしたきっかけで 辛いことが楽しくなる そのどうしようもない思い込みが 自分自身を苦しめている 変えてみたら楽になれる
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金運年鑑 マンガでわかる行動マニュアル その日にすべきこと してはいけないこと 金運アップのための この先5年分の行動リスト付き いつ何をするかがイメージできる 金運年鑑 365日お金を引き寄せるマンガでわかる行動マニュアル [ たかみー ]
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火加減調整 一切不要 煮込まず爆速で完成 工程ひと目で丸わかり 至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略！容器1つで感動レシピ100 [ リュウジ ]
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左利きの自分のことが理解できる 左利きの子供の個性を引き出せる 左利きだけが持つ10人に1人の特別な才能 左利きの直感は何故すごいのか 左利きが独創的なのは脳体験が違うから 1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き 「選ばれた才能」を120％活かす方法 [ 加藤俊徳 ]
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メイクが楽しくなる これならできる １万人を接客してきた美容部員が教える 長年のメイクのやり方が変わっていない 眉毛がしっくりこないし、垢抜けない 動画やネットを真似てもうまくできない ランキングや万能アイテムに頼りがち 情報が多くて何が自分に合うのかわからない メイクがなんとなく変なので友達の美... 続きをみる
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ある日受け取った宅配便 送り主は もうこの世にいないあの人だった 天国からの宅配便 [ 柊サナカ ]
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とってもいい香りがしています
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食べ方の分岐点とは❓ 若い頃と同じように食べていませんか❓ 60代からは野菜でなく肉、魚ファーストで 夜中にトイレ! 膀胱の若さを保つ食事は血管も守る 毎日の焼海苔1パックが認知症予防に [書籍のメール便同梱は2冊まで]/ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい[本/雑誌] (青春新書PL... 続きをみる
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健康診断の結果が悪くなった ガン、メタボ、膵炎•••••病気が心配 減らしたいのに減らせない 酔って眠るとアルコール分解は遅くなる 筋トレ後に酒を飲むと筋トレ効果が台無しに 遺産逆流を起こしやすい酒はレモンサワー❓ 名医が教える飲酒の科学 一生健康で飲むための必修講義 [ 葉石かおり ]
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ちょつと疲れているんじゃない❓ でも いつも頑張っている 無理してないの❓ 辛くないの❓ 少し休んだら また 元気になれるんだから サボるってことは恥じゃないから 我慢して 続けなくていいよ✨
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1人の生活 孤独だけど••• でも 孤独は寂しいことではなくて 気楽なんだと 1人の生活 気楽な時間を楽しんだらいい
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生きづらい 感受性がつよすぎる 周囲が気になる これは病気ではなく長所です HSPをきちんと理解でき その対処の方法もわかりやすく シンプルにまとめた決定版 HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) の教科書
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イチゴ🍓が赤くなりました 初収穫デス😊✨
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どこかの誰かが 幸せでありますように 失言したり 残業したり 謝罪したりと それでも 素敵なことで溢れている 優しさと驚きに満ちた エンターテイメント小説 マイクロスパイ・アンサンブル [ 伊坂 幸太郎 ]
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何かあったとき 自分が正しいとわかったら 何となく有利な気分になってしまう そんなとき 気をつけたいことがある 相手をバカにしたり笑ったりせず 相手を追いつめすぎないようにする いつもと同じように いつもと変わらず接するように•••
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16時間断食で 疲れた内臓が休まり 細胞が修復❗ 中性脂肪、血糖値も落ちる 何を食べるかではなく、食べない時間を増やす 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]
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日本をダメにした101人 面白くて悲しき政治家たち 泥臭い政治の世界を生々しく活写 闘争 裏切り 怒り 悲哀 そして友情 永田町動物園 日本をダメにした101人 [ 亀井 静香 ]
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元脳外科医で東京大学教授 脳を熟知し その病を人一倍恐れていた教授が 50代で認知症となった アルツハイマー病で全てを失った若井晋 運命の『非情』を受け入れた日から 彼の『最善』の人生がはじまった 東大教授、若年性アルツハイマーになる (介護ライブラリー)
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不調の9割は 呼吸と姿勢でよくなる 1つでも当てはまったら 「呼吸機能低下」の兆候かも❓ □激しい運動もしていないのに呼吸がくるしいことがある □呼吸するときに肩が上下する □口が少し開いてることが多い □ため息が多いと指摘されることがある □静かにしいても自分の呼吸音が聞こえる 呼吸過多＝浅く早... 続きをみる
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心配事も悩みも スッーと消えていく 和尚さんの １分で心を整える言葉 和尚さんの 一分で心を整えることば [ 名取芳彦 ]
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筋肉と腱をゆるめる動きで 腰の痛みやこわばりを 根本から解消❗ 小さな動きに解剖学的に 正しい知識を少しだけ入れるだけで 痛みをなくす動きに瞬く間に変わる ラクだけど痛まない 腰を軽くするための 究極のラクな姿勢 腰痛がたちまち消える3秒ストレッチ [ 神田良介 ]
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46歳で若年性アルツハイマー型認知症と 診断された夫と それを見守る妻 若年性認知症と向き合うこと 絶望の淵にさした光 仲間たちとの出会い どんなことに救われ 日々を過ごし そして何故ポジティブに 考えられるようになったのか 当事者とその家族だから伝えられる事 記憶とつなぐ 若年性認知症と向き合う... 続きをみる
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薬だけに頼らず 高血圧を正す❗ これなら続くと大評判 大学病院でも改善例が続出 ジャンブの力で血流促進 血圧がラクラク正常化 血圧がみるみる下がる！8秒ジャンプ [ 伊賀瀬道也 ]
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早生枝豆の芽🌱が出てきました😊 ダイソーで２袋100円の種 今年も枝豆収穫できるかなぁ～❓
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今こそ仮面を外す時 3つの殺人事件を追う ２人の警部、新田と梓 仮面をかぶった犯人を見逃すな 解決の糸口すらつかめない3つの殺人事件 共通点は、被害者はみな過去に人を死なせた者であることだった そしてその被害者たちを憎む過去の事件における遺族らが ホテル•コルテシア東京に宿泊することが判明 警部と... 続きをみる
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冷え性は病気の原因 お医者さんがススメル 普通のショウガの10倍の効果 体温が低いと免疫の働きは鈍くなる お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方 [ 石原新菜 ]
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誰にも邪魔されない 独りの時間こそ至福の時 他人と比較して落ち込まなくていい 不安の正体は孤独ではなく孤独感 「うけいれる」「ほめる」「らくになる」 幸福学博士が教える 孤独を幸せに変える方法 幸せな孤独 「幸福学博士」か教える「孤独」を幸せに変える方法 [ 前野隆司 ]
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脂肪が勝手に落ちて コリや痛みが消えると話題 『 下腹が凹んだ 』の声、続々 2021年１番売れたダイエット本 やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村 匡子 ]
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これはしあわせになる本ではなく 幸せに戻る本です 天国で交わした魂との約束を思い出す 魂占いとは 生まれる前に決めてきた使命や 生きる意味を導き出す 魂占い [ かげした 真由子 ]
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こんにちは❗ふたごのパンダ 2021年6月23日に 上野動物園で生まれたふたごのパンダ シャオシャオとレイレイの236日間の 成長記録や日常などが満載 こんにちは! ふたごのパンダ シャオシャオ&レイレイ
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『 運 』がよくて 上手くいく時がある 上手くいく事がある 上手く行った時には 『 運 』だったのか 『 実力 』だったのか チェックするほうがいい どうして❓って それは 『 運 』だけで上手くいっても 結局 後で苦労する事になるからね
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ダイソーで買った 2袋100円のとうもろこし 芽🌱が出て 少し伸びてきました😁
